Сайт о здоровье и правильном развитии
Разделы
Фитнес для новичков: полезные советы

Фитнес для новичков: полезные советыЧтобы сделать фитнес частью своего образа жизни, необходимо прежде определить цели тренировок: похудение, увеличение мышц, и т. д. Причем, чем конкретнее будет цель, тем лучше. Вместо абстрактного "стать стройнее", нужно решить, сколько килограмм нужно сбросить, над формой каких частей тела поработать. Также необходимо запастись терпением и не ждать чудес после нескольких занятий.
Влияние алкоголя на женский организм

Влияние алкоголя на женский организмАлкоголь по-разному влияет на мужчин и женщин, что обусловлено отличиями физиологии. Представительницам слабого пола нужно намного меньше алкоголя, чтобы опьянеть, а вот для восстановления организма времени потребуется на порядок больше, чем мужчине. Влияние алкоголя на женский организм пагубное, так как он генетически не предрасположен к повышенному употреблению спиртосодержащих напитков.
Уход за кожей зимой

Уход за кожей зимойЗимой наша кожа нуждается в особом уходе и тщательной защите, поскольку из-за резких перепадов температур, пронизывающего холодного ветра и слишком сухого воздуха в отапливаемых помещениях она становится болезненно сухой, стянутой, постоянно шелушится и доставляет большой дискомфорт. Стоит помнить, что на холоде кровообращение замедляется, а выработка кожного жира, который защищает кожу от пересыхания и повреждений, снижается. Это приводит к тому, что кожа обезвоживается, становится тусклой и теряет эластичность. Чтобы этого избежать, советуем придерживаться простых правил по уходу за кожей зимой.
Польза утренней зарядки

Польза утренней зарядкиЧтобы на протяжении дня чувствовать прилив энергии и бодрость, рекомендуем делать утреннюю зарядку. Сразу после пробуждения организм находится в переходном состоянии от покоя и полной расслабленности к бодрствованию и активности. Польза утренней зарядки заключается в повышении работоспособности организма. Даже 10-минутная зарядка способствует интенсивной циркуляции крови по сосудам, в результате чего все ткани организма насыщаются питательными компонентами и кислородом, а главное – кислородом насыщается головной мозг человека, что приводит к усиленной концентрации внимания, улучшению памяти, ускорению мыслительных процессов.
Аноргазмия у женщин: причины и лечение

Аноргазмия у женщин: причины и лечениеАноргазмия – это отсутствие оргазма при достаточной сексуальной стимуляции. Из-за этого невозможно получить сексуальную разрядку, половое удовлетворение или возникновение оргазма только при наличии особых условий. В подавляющем большинстве случаев диагностируется у пациенток женского пола.
Правильный завтрак

Правильный завтракЗавтрак – это важный прием пищи, который нельзя пропускать, утверждают врачи. Если пропустить утренний прием пищи, то у организма не хватит сил и энергии для полноценной работы в течение дня. Правильный завтрак – залог хорошего самочувствия и успешного дня.
Диета выходного дня

Диета выходного дняПо завершению рабочей недели каждый из нас желает расслабиться и позволить себе вкусности, которые не всегда полезны для фигуры. При этом борьба с лишним весом особенно трудна в выходные дни. В этот период люди больше времени проводят на кухне, и появляется соблазн скушать лишнего. Для того чтобы избежать набора лишнего веса, накапливающегося за выходные дни, рекомендуется соблюдать диету выходных дней.
Анорексия: симптомы и лечение

Анорексия: симптомы и лечениеАнорексия – это заболевание, в основе которого лежит нервно-психическое расстройство, проявляющееся навязчивым стремлением к похуданию, страхом ожирения. Больные анорексией прибегают к потере веса с помощью диет, голодания, изнурительных физических упражнений, промывания желудка, клизм, вызова рвоты после еды. При анорексии наблюдается прогрессирующее снижение веса, нарушение сна, депрессия, возникает чувство вины при приеме пищи и голодании, неадекватная оценка своего веса. Следствие заболевания – нарушение менструального цикла, мышечные спазмы, бледность кожи, ощущение холода, слабость, аритмия. В тяжелых случаях – необратимые изменения в организме и летальный исход.
Алкоголь будит в людях худшее

Алкоголь будит в людях худшееАлкогольные напитки часто приводят к совершению преступлений на почве расовой ненависти, гомофобии, религиозной нетерпимости. К таким выводам пришли ученые из Кардиффского университета (Великобритания).
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) – это группа клинически и морфологически подобных острых воспалительных заболеваний органов дыхания, возбудителями которых являются пневмотропные вирусы. ОРВИ является самой распространённой в мире группой заболеваний, объединяющей респираторно-синцитиальную инфекцию, риновирусную и аденовирусную инфекции и другие катаральные воспаления верхних дыхательных путей. В процессе развития вирусное заболевание может осложняться бактериальной инфекцией.
Календарь
«    Август 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Новые статьи
Апельсины помогают избежать макулярной дегенерации
Как быть всегда привлекательной
Депрессия: причины и лечение
Фитнес мотивация
Как составить программу питания
Вагинизм: причины и лечение

Главная   Здоровый образ жизни    Психологическое здоровье    Здоровое питание    Физическое здоровье    Вредные привычки    Красота и здоровье    Медицина    Контакты


Сайт о здоровье и правильном развитии
   Copyright 2017 © healthfount.ru