Сайт о здоровье и правильном развитии
Разделы
Хроническая усталость: причины и лечение

Хроническая усталость: причины и лечениеСтремительный темп современной жизни как правило сопровождается постоянной нехваткой времени для многих людей, а это зачастую приводит к эмоциональному перенапряжению. Поэтому широкое распространение получило такое понятие, как хроническая усталость, которая сегодня является достаточно серьезной проблемой, требующей комплексного решения.

Хроническая усталость представляет собой заболевание, которое характеризуется постоянной усталостью, не проходящей даже после продолжительного периода отдыха. Данное патологическое состояние еще называют синдромом хронической усталости, поствирусной астенией, иммунной дисфункцией и миалгическим энцефаломиелитом. В основе развития болезни лежит невроз координирующего центра вегетативной нервной системы, который приводит к угнетению зоны, регулирующей процессы торможения.
Остеопороз: симптомы и лечение

Остеопороз: симптомы и лечениеНа сегодняшний день остеопороз является одним из самых распространенных заболеваний, особенно среди людей старшего и пожилого возраста. Проблема остеопороза сегодня очень актуальна, так как во всех странах мира продолжительность жизни увеличивается. Термин «остеопороз» означает «пористые кости». При остеопорозе кости становятся более тонкими и хрупкими, чем они должны быть.
Как бороться с постоянной занятостью

Как бороться с постоянной занятостьюЖизнь многих из нас находится в постоянных заботах и делах. Люди порой просто не замечают обычных радостей, не позволяют себе расслабиться и постоянно чувствуют себя перегруженными. Психолог Дэвид Сбарра поделился своим опытом борьбы с чрезмерной занятостью.
Польза загара для здоровья

Польза загара для здоровьяИзвестно, что солнечные лучи гарантируют хорошее самочувствие и здоровье. В разумных пределах солнечный свет полезен для организма, он помогает избавиться от аллергических реакций, усиливает обменные процессы, значительно улучшает процессы кроветворения, способствует хорошему настроению, повышает стрессоустойчивость и укрепляет иммунитет.
Закаливание организма

Закаливание организмаЗакаливание организма –  это система специальной тренировки для укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. Польза закаливания заключается в совершенствовании работы организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность, укрепляется иммунитет, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.
Правильный режим дня

Правильный режим дняПравильный режим дня предполагает правильную организацию и наиболее целесообразное распределение по времени сна, питания, труда, отдыха, личной гигиены и т. д. Режим воспитывает организованность, целенаправленность действий и приучает к самодисциплине. Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека.
Здоровый образ жизни: основы и советы

Здоровый образ жизни: основы и советыЗдоровье является достоянием всего общества, которое невозможно оценить. Хорошее здоровье обеспечивает долгую и активную жизнь, способствует выполнению планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи. Как показывает жизненный опыт, обычно люди начинают заботиться о своем здоровье лишь после того, как недуг даст о себе знать. А ведь можно предотвратить эти заболевания в корне, нужно только вести здоровый образ жизни, который включает в себя множество составляющих, касающихся питания, режима физической активности и отдыха.
Вред курения на организм человека

Вред курения на организм человекаНаука уже давно доказала вред курения на организм человека. Всемирная организация здравоохранения в 1974 году посвятила проблеме курения обширнейший доклад, подводивший итог многолетней работе учёных всего мира. Невинная на вид сигарета, являющаяся для многих вначале забавой, а затем удовольствием, превращается со временем во врага, подрывающего основы здоровье у каждого, кто не сумел вовремя одуматься.
Чем полезна черешня

Чем полезна черешняЧерешня обладает уникальными полезными свойствами, которые известны с давних времен. Ягода особенно ценится за отменные вкусовые качества и огромное количество целебных свойств. Во всех странах, где она растет, лекари знали и успешно применяли ее способности оздоровить организм человека в любом возрасте. В небольших количествах черешня помогают снизить вес, используются в косметических целях, для профилактики и лечения распространенных заболеваний.
Чем полезна клубника

Чем полезна клубникаКлубника является очень ароматной и вкусной ягодой, обладающей уникальными пищевыми, лекарственными и полезными свойствами. Ягода оказывает мощное оздоровительное влияние на человеческий организм, благодаря богатейшему витаминно-минерализованному составу, в который входит вода, клетчатка, зола, органические кислоты, белки, жиры, углеводы. Клубника снижает риск развития инфаркта, а так же защищает глаза, мозг и мышцы.
Календарь
«    Декабрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Новые статьи
Как выбрать пансионат для пожилых людей
От симптома к диагнозу: основы медицины

Главная   Здоровый образ жизни    Психологическое здоровье    Здоровое питание    Физическое здоровье    Вредные привычки    Красота и здоровье    Медицина    Контакты


Сайт о здоровье и правильном развитии
   Copyright 2017 © healthfount.ru