Сайт о здоровье и правильном развитии
Разделы
Закаливание организма

Закаливание организмаЗакаливание организма –  это система специальной тренировки для укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. Польза закаливания заключается в совершенствовании работы организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность, укрепляется иммунитет, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.
Правильный режим дня

Правильный режим дняПравильный режим дня предполагает правильную организацию и наиболее целесообразное распределение по времени сна, питания, труда, отдыха, личной гигиены и т. д. Режим воспитывает организованность, целенаправленность действий и приучает к самодисциплине. Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека.
Здоровый образ жизни: основы и советы

Здоровый образ жизни: основы и советыЗдоровье является достоянием всего общества, которое невозможно оценить. Хорошее здоровье обеспечивает долгую и активную жизнь, способствует выполнению планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи. Как показывает жизненный опыт, обычно люди начинают заботиться о своем здоровье лишь после того, как недуг даст о себе знать. А ведь можно предотвратить эти заболевания в корне, нужно только вести здоровый образ жизни, который включает в себя множество составляющих, касающихся питания, режима физической активности и отдыха.
Вред курения на организм человека

Вред курения на организм человекаНаука уже давно доказала вред курения на организм человека. Всемирная организация здравоохранения в 1974 году посвятила проблеме курения обширнейший доклад, подводивший итог многолетней работе учёных всего мира. Невинная на вид сигарета, являющаяся для многих вначале забавой, а затем удовольствием, превращается со временем во врага, подрывающего основы здоровье у каждого, кто не сумел вовремя одуматься.
Чем полезна черешня

Чем полезна черешняЧерешня обладает уникальными полезными свойствами, которые известны с давних времен. Ягода особенно ценится за отменные вкусовые качества и огромное количество целебных свойств. Во всех странах, где она растет, лекари знали и успешно применяли ее способности оздоровить организм человека в любом возрасте. В небольших количествах черешня помогают снизить вес, используются в косметических целях, для профилактики и лечения распространенных заболеваний.
Чем полезна клубника

Чем полезна клубникаКлубника является очень ароматной и вкусной ягодой, обладающей уникальными пищевыми, лекарственными и полезными свойствами. Ягода оказывает мощное оздоровительное влияние на человеческий организм, благодаря богатейшему витаминно-минерализованному составу, в который входит вода, клетчатка, зола, органические кислоты, белки, жиры, углеводы. Клубника снижает риск развития инфаркта, а так же защищает глаза, мозг и мышцы.
Полезный сон

Полезный сонЗдоровый сон является залогом здоровья и успехов в карьере. Отсутствие его приведет к снижению трудоспособности и появлению различных заболеваний. Человек проводит во сне значительную часть своей жизни. Во время сна организм восстанавливается психологически и физически, запасается силой и энергией для нового рабочего дня.
Летняя диета

Летняя диетаЛето идеально подходит для похудения, поскольку летние диеты считаются легкими, здоровыми и эффективными. В преддверии лета, особенно перед отпуском появляется мощнейшая мотивация для приведения в порядок своей фигуры. К тому же сама природа способствует переходу на диетическое питание – появляется большое количество свежих и доступных фруктов, овощей, ягод, правильное употребление которых обеспечивает стабильную и полезную потерю веса.
Виды спорта для продления жизни

Виды спорта для продления жизниЛюди, которые занимаются плаванием, аэробикой и теннисом, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний реже, чем те, кто предпочитает другие виды спорта. Об этом утверждает международная группа ученых под руководством специалистов из Сиднейского университета.
Причины, которые мешают похудеть

Причины, которые мешают похудетьМногие желают похудеть к лету и обрести пляжную фигуру. Для этого люди начинают регулярно заниматься физическими тренировками и бегом, садятся на всевозможные диеты, кушают больше овощей и фруктов, но вес при этом не снижается. Что же мешает похудеть?
Календарь
«    Август 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Новые статьи
Лак для ногтей: выбираем правильно
Что делать после удаления зуба
Возможности современной гомеопатии
Основные правила безупречного маникюра
Диагностика психологического здоровья
Зачем делать УЗИ молочных желез
Как боль в спине меняется со временем
Гипоменорея (скудные месячные): причины и лечение
Где лечат наркоманию
Шатавари - эффективная помощь для женского здоровья
Что нужно знать о гриппе?

Главная   Здоровый образ жизни    Психологическое здоровье    Здоровое питание    Физическое здоровье    Вредные привычки    Красота и здоровье    Медицина    Контакты


Сайт о здоровье и правильном развитии
   Copyright 2017 © healthfount.ru